Há três coisas que gostamos na praia: ficar bronzeadas, que o bronzeado dure, e não levar uma mala pesada e cheia de comida. Isso é possível se fizermos bem a nossa “mala de praia”, e sem dúvida que uma lancheira térmica é um óptimo investimento. O truque acrescido, é fazer o lanche na véspera e deixar no frigorifico durante a noite, para ir para a lancheira fresquinho.

Pode levar todas estas frutas, inteiras e lavadas, cortadas em cubos dentro de caixas e prontas a comer, em sumo, ou uma mistura de fruta para beber e para comer.

Corremos de manhã, à tarde e à noite. Corremos durante a semana, e ao fim-de-semana. A diferença? Muito provavelmente o que calçamos e vestimos, porque a correria é a mesma.

A casa, o trabalho, a família, os amigos, as compras, o cabeleireiro, as férias, a praia… quando damos conta o tempo não chega para tudo. Por isso… vamos lá simplificar. Tornar a vida mais leve, mais fácil. De difícil já temos muito. Temos demais.

Aqui vou tentar ajudar com coisas simples, mas que podem fazer toda a diferença. Desde como cuidar rapidamente da pele antes de dormir, até à forma mais saudável de levar um lanche rápido para o emprego ou para a praia.

Pequenos truques que se podem tornar em grandes ajudas.

Se tiver perguntas… é só dizer. Tentarei responder com simplicidade, com muito prazer.